“ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား

ဒီကေန႔ေတာ့ ၁၉၆၉-ခုႏွစ္က ဆရာႀကီး ဦးျပည္သိမ္း ဘာသာျပန္ဆို ထုတ္ေ၀ခဲ့ေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ကမၻာ့သတ္ပုတ္နည္းမ်ား စာအုပ္မွ “ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား (A Method of Increasing Chi) ကို ေဆာင္းပါးကို ebook ျပဳလုပ္တင္ဆက္လိုက္ပါတယ္။ စာအုပ္က scan ဖတ္ၿပီး ebook လုပ္မယ္ဆိုရင္ အဖံုးခၽြတ္ၿပီးလုပ္မွ အဆင္ေျပမွာမို႔ ကိုယ္တိုင္ပဲ စာျပန္႐ိုက္ၿပီး တင္ေပးလိုက္ တာ ျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္းစာအုပ္အတိုင္း မျပင္မဆင္ မျဖည့္စြက္ဘဲ (သတ္ပံုအခ်ိဳ႕ျပင္ဆင္သည္မွလြဲ၍) ဆရာႀကီး ဘာသာျပန္ခဲ့သည့္အတိုင္း ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ အဆိုပါစာအုပ္၏ မူရင္းမွာ John F. Gilbey (Robert W. Smith [1926-2011])Secret Fighting Arts Of The World  ျဖစ္ပါသည္။ ေနာင္မ်ားမွာမွ အခြင့္အခါသင့္လွ်င္ အဆိုပါ ဘာသာျပန္စာအုပ္ တစ္အုပ္လံုးကို စာစီ႐ိုက္ၿပီး ebook ျပဳလုပ္ေပးပါဦးမည္။

ေရပမာတည့္၊
လ်င္စြာလႈပ္႐ွား၊ စြမ္းပကား။
ၿငိမ္သက္မႈမွာ၊ မွန္ပမာတည့္
ပညာ႐ွင္မ်ား၊ စြမ္းပကား။
ပဲ့တင္သံပမာ၊ တံု႔ျပန္ရာ၌
ပညာ႐ွင္မ်ား၊ စြမ္းပကား။
ကြယ္၀ွက္ရာတြင္၊ မ႐ွိအင္သို႔
ကၽြမ္းက်င္လိုက္စား၊ သိုင္းသမား။    ။

A Method of Increasing Chi

“ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား (ဦးျပည္သိမ္း)

“ခ်ီ”သည္ အေ႐ွ႕တိုင္း သိုင္းသမားမ်ား အရင္းအျမစ္ ထား၍ ေလ့လာသင္ၾကားၾကသည့္ အတတ္ပညာျဖစ္၏။ သို႔ရာတြင္ “ခ်ီ”အေပၚ အျမင္ျခင္း မတူၾကေပ။ အျမင္ျခင္း မတူၾက၍ ေလ့က်င့္ပံုလည္း မတူၾကေပ။

တ႐ုတ္ပညာ႐ွင္မ်ား “ခ်ီ”ကို ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အသံုးခ်ျခင္း၏ ရည္႐ြယ္ခ်က္မွာ ႏို႔စို႔အ႐ြယ္ ကေလးငယ္ကဲ့သို႔ေသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈမ်ိဳး ရရန္အတြက္ ျဖစ္၏။ “ခ်ီ”သည္ ၀မ္းတြင္း႐ွိ ေမြးကတည္းက ပါလာေသာ ေမြးသေႏၶပါ ျဖစ္၏။

“ခ်ီ”သည္ အတြင္းစြမ္းအား ျဖစ္၏။ ၎စြမ္းအား တိုးတက္လာေစေအာင္ မည္သို႔ေလ့က်င့္ရမည္ကို ဤစာအုပ္က ေရးသားေဖာ္ျပထား၏။

အခ်ိဳ႕က “ခ်ီ”ဟု ေခၚ၏။ အခ်ိဳ႕က “ခီ”ဟု ေခၚ၏။ အခ်ိဳ႕က “ကီ”ဟု ေခၚ၏၊ အေ႐ွ႕တိုင္း သိုင္းသမားမ်ား အထူးသျဖင့္ ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္ျပည္ႏွင့္ ကိုရီးယားျပည္မွ သိုင္းသမားမ်ား လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာ က်င့္နည္းအတတ္ ျဖစ္၏။ ျမန္မာက သိဒၶိတိုးနည္း၊ ေမွာ္သြင္းနည္းဟု ေခၚ၏။ သမထထိုင္နည္းႏွင့္ ဆင္ဆင္တူ၏။

ဤသိုင္းသမားမ်ား လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားသည့္ “ခ်ီ” အားတိုးေအာင္က်င့္နည္းကို ယခုေဖာ္ျပပါ စာအုပ္တြင္ ေလ့လာပါ။ ဒီေနရာမွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

DownloadFile Size – 1 MB (849 KB)


ဆက္သြယ္ရန္
thaingwizard@gmail.com
https://thaingwizard.wordpress.com
www.facebook.com/ThaingWizard
www.facebook.com/groups/thaingwizard

အတြင္းအားပညာႏွင့္ ထူးျခားေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္က်င့္စဥ္မ်ား

By Ko Soe Gyi

ဘာလိုလိုနဲ႔ post အသစ္ေတြ ထပ္မတင္ျဖစ္တာေတာင္ သံုးလေလာက္႐ွိသြားပါၿပီ။ ဒီကေန႔ေတာ့ ကိုစိုးႀကီးဆီက ရထားတဲ့ အတြင္းအားနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ေဆာင္းပါးစုစည္းမႈ စာအုပ္ကေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ မတင္ျဖစ္ေသးတဲ့ အသစ္ေတြ႐ွိပါေသးတယ္။ မအားေသးလို႔ ဘာမွမလုပ္ျဖစ္တာပါ။ ေနာက္ရက္မ်ားမွ အဆင္သင့္သလို အသစ္ေတြ ထပ္တင္ေပးပါဦးမယ္ဗ်ာ။ အသစ္ေတြ မတင္ျဖစ္တဲ့ၾကားက visitor ဦးေရ က်မသြားတာကို မ်ားစြာ ၀မ္းေျမာက္မိပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္လည္း website ကို ဆက္လည္ပတ္ဖို႔ အားအင္ေတြရေနတာ ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။ အားလံုးကို ေက်းဇူးပါ။

About Intrinsic Energy And How To

အတြင္းအားပညာႏွင့္ ထူးျခားေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ က်င့္စဥ္မ်ား

အခုတင္ေပးလိုက္တဲ့ ebook ကေလးထဲမွာ ပါ၀င္တာေတြကေတာ့…

၁။ Intrinsic Energy (ခ်ီ<သို႔>အတြင္းအား)
၂။ အဆင့္ျမင့္ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္၏ စြမ္းရည္မ်ား
၃။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၁)
၄။ အင္း၀ေခတ္ ေ႐ွးျမန္မာႀကီးမ်ား၏ အသက္႐ွဴက်င့္စဥ္
၅။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္မ်ား(၂)
၆။ ေ႐ွးေဟာင္း တ႐ုတ္က်န္းမာေရး ခ်ိကုန္းက်င့္စဥ္
၇။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၃)
၈။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၄)

ဆိုၿပီး ေဆာင္းပါး(၈)ပုဒ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

DownloadFile Size – 3.92 MB

အားလံုးပဲ ႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစဗ်ာ။

ကေမာၻဇ နန္းတြင္း ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္ အေျခခံ က်င့္စဥ္မ်ား

ကေမာၻဇ နန္းတြင္း ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္၏ အေျခခံ က်င့္စဥ္မ်ား အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ http://khukhachant.per.mm/ ကေန ကူးယူထားတာပါ။ အဲ့ဒီ website ေလးကေတာ့ အခု မ႐ွိေတာ့ပါ။ ၀ါသနာ႐ွင္မ်ား ဖတ္႐ွဳႏိုင္ရန္ ebook ျပန္လည္ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

How To Thaing Byaung Byan

ကေမာၻဇ နန္းတြင္း ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္၏ အေျခခံ က်င့္စဥ္မ်ား

ေဖာ္ျပပါစာအုပ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ အခန္းမ်ားကေတာ့…
(၁) ကေမာၻဇ နန္းတြင္း ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္၏ သမိုင္းစဥ္
(၂) သိုင္းေျပာင္းျပန္နာယကဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၏ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္းခ်ဳပ္ႏွင့္
(၃) ကေမာၻဇ နန္းတြင္း ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္၏ အေျခခံ က်င့္စဥ္မ်ား
ဆိုၿပီး ပါ၀င္ပါတယ္။

သိုင္းေျပာင္းျပန္ အေျခခံက်င့္စဥ္မ်ားမွာ- အခုန္က်င့္နည္းစနစ္၊ လက္နည္းစနစ္၊ တုတ္နည္းစနစ္၊ ဓားနည္းစနစ္ စသည္ျဖင့္ အေတာ္စံုစံုလင္လင္ပါပါတယ္။ အေျခခံက်င့္စဥ္ဟု ဆိုထားေသာ္လည္း အေျခခံတိုက္ခိုက္နည္းစနစ္မ်ားသာမက ကိုယ္ခႏၶာႀကံ႕ခိုင္မႈအတြက္ မျဖစ္မေနေလ့က်င့္ ရမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားပါ၀င္ေနပါတယ္။

Download(File Size – 843 KB)

ေဖာ္ျပပါ စာအုပ္ကို download ရယူမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီမွာ ပါဗ်ာ။ ယခုစာအုပ္အျပင္ အျခားေသာ သိုင္းေျပာင္းျပန္စာအုပ္မ်ား၊ သိုင္းစာအုပ္မ်ားကို download ရယူမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီမွာ သြားေရာက္ ကူးယူႏိုင္ပါေၾကာင္း…


သိုင္းေျပာင္းျပန္ Website မ်ား…

International Thaing Byan Association: http://itbba.org/
Thaing Byaung Byan (Mandalay): http://thaingbyaungbyan.blogspot.com/


သိုင္းေျပာင္းျပန္နဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ Facebook Account နဲ႔ Fan Page မ်ား…

Khukhachant Martial Art,
Thaingbyaung Byan,
ခူးကာခ်န္႔ – သိုင္းေျပာင္းျပန္သင္တန္း TBB Ku Kar Chant,
သိုင္းေျပာင္းျပန္ပုသိမ္. Thaing Byaung Byan Pathein,
ခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္ – Thaing Byaung Pyan


သိုင္းေျပာင္းျပန္နဲ႔ အျခားသိုင္းစာအုပ္မ်ား…

https://thaingwizard.wordpress.com/martial-arts-book-in-myanmar


သိုင္းေျပာင္းျပန္နဲ႔ အျခားသိိုင္းသင္တန္းလိပ္စာမ်ား…

https://thaingwizard.wordpress.com/martial-arts-institute

သိုင္းစာအုပ္မ်ား အလြယ္တကူ ၀ယ္ႏို္င္ၿပီ…

သိုင္းပညာရပ္ကို ၀ါသနာပါသူ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ အထူးစပါယ္႐ွယ္သတင္း ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ… မၾကာေသးခင္က အသစ္ထြက္ထားတဲ့ ပြဲေက်ာင္းဆရာႀကီးဦးစိုးျမင့္ရဲ႕ ပြဲေက်ာင္းစာအုပ္နဲ႔ ဆရာႀကီးကြန္ဖူးစိုးျမင့္ရဲ႕ ၁၉၉၀ ႏွစ္မ်ားဆီက ထြက္ထားခဲ့တဲ့ သိုင္းစာအုပ္မ်ားကို ၀ယ္ယူလို႔ရႏိုင္ေၾကာင္းပါ…


ျမန္မာႏိုင္ငံသိုင္းအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ျမန္မာ့သိုင္းပင္မဦးစီးဆရာႀကီး တိုက္တိုင္းေအာင္ ပြဲေက်ာင္းဆရာႀကီး ဦးစိုးျမင့္ ေရးသားျပဳစုေသာ…

မူလဂါမ၀ါသီပုပၸား  ပြဲေက်ာင္း ျမန္မာ့သိုင္းလက္ေ၀ွ႔ေလ့က်င့္ကစားနည္း၊ တန္ျပန္ခုခံကာကြယ္ တိုက္ခိုက္နည္း စာအုပ္ကို  အၿမိဳ႕ၿမိဳ႕ အနယ္နယ္႐ွိ စာအုပ္ဆိုင္တိုင္းတြင္ ရႏိုင္ၿပီ။

မူလဂါမ၀ါသီပုပၸား ပြဲေက်ာင္း ျမန္မာ့သိုင္းလက္ေ၀ွ႔ေလ့က်င့္ကစားနည္း၊ တန္ျပန္ခုခံကာကြယ္တိုက္ခိုက္နည္း

မူလဂါမ၀ါသီပုပၸား ပြဲေက်ာင္း ျမန္မာ့သိုင္းလက္ေ၀ွ႔ေလ့က်င့္ကစားနည္း၊ တန္ျပန္ခုခံကာကြယ္တိုက္ခိုက္နည္း

အႀကိမ္ – ပထမအႀကိမ္
ထုတ္ေ၀ခ်ိန္ -၂၀၁၃ မတ္လ
တန္ဖိုး – ၁၈၀၀ က်ပ္

နယ္မွ ၀ယ္ရခက္ေနသူမ်ားျဖစ္ပါက http://www.myanmaronlinesales.com/MyanmarBooks/BookDetails/29492/ တြင္ မွာပါ။ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ေနသူမ်ား www.myanmarbookshop.com/ တြင္မွာပါ။

ေဖာ္ျပပါစာအုပ္ကို ကနဦးက ebook ျပန္လုပ္ရန္ စဥ္းစားခဲ့ဖူးေသာ္လည္း ေစ်းကြက္တြင္ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူႏိုင္သည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ebook မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ပါ။ လုပ္ျဖစ္ပါကလည္း တစ္ခ်ိဳ႕စာမ်က္ႏွာမ်ားကိုသာ လုပ္ျဖစ္မည္ျဖစ္ပါသည္။ ယခုကာလသည္ သိုင္းစာအုပ္ေစ်းကြက္ မ႐ွိေသာ ကာလျဖစ္သျဖင့္ ebook ျပဳလုပ္ခဲ့ပါက ေစ်းကြက္ပ်က္သြားကာ ေနာင္အသစ္ထြက္ေပၚ လာလတၱံ႕ေသာ စာအုပ္မ်ားတြင္လည္း မည္သူမွ် အ႐ွံဳးခံထုတ္ေ၀၀ံံ့ေတာ့မည္မဟုတ္ေတာ့ပါ။ သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ နားလည္ခြင့္လႊတ္ေပးၾကေစလိုပါသည္။


ဆရာႀကီး ကြန္ဖူးစိုးျမင့္ ဘာသာျပန္ေသာ လူတိုင္းအတြက္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ ကို္ယ္ခံပညာ၊ Self Defence In Every Emergency စာအုပ္ ၀ယ္ယူႏိုင္ၿပီ…

လူတိုင္းအတြက္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ ကို္ယ္ခံပညာ၊ Self Defence In Every Emergency (ျမန္မာျပန္)

လူတိုင္းအတြက္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ ကို္ယ္ခံပညာ၊ Self Defence In Every Emergency (ျမန္မာျပန္)

အႀကိမ္ – ဒုတိယအႀကိမ္
ထုတ္ေ၀ခ်ိန္ – ၁၉၉၀ ႏို၀င္ဘာလ
တန္ဖိုး – ၁၅၀၀ က်ပ္

ရန္ကုန္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား၊ နယ္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား http://www.myanmaronlinesales.com/MyanmarBooks/BookDetails/18354/ တြင္ မွာပါ။ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ေနသူမ်ား www.myanmarbookshop.com/ တြင္မွာပါ။

အဆိုပါစာအုပ္ကို download ရယူလိုပါက https://thaingwizard.wordpress.com/2013/02/27/self-defence-in-every-emergency-book/ မွာယူပါ။


ဆရာႀကီး ကြန္ဖူးစိုးျမင့္ ဘာသာျပန္ခဲ့ေသာ ထိုင္း လက္ေ၀ွ႔႔၊ Thai Boxing စာအုပ္ ၀ယ္ယူႏိုင္ၿပီ…

ထိုင္း လက္ေ၀ွ႔၊ Thai Boxing (ျမန္မာျပန္)

ထိုင္း လက္ေ၀ွ႔၊ Thai Boxing (ျမန္မာျပန္)

အႀကိမ္ – တတိယအႀကိမ္
ထုတ္ေ၀ခ်ိန္ – ၁၉၉၅ ေမလ
တန္ဖိုး – ၁၂၀၀ က်ပ္

ရန္ကုန္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား၊ နယ္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား http://www.myanmaronlinesales.com/MyanmarBooks/BookDetails/13489/ တြင္ မွာပါ။ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ေနသူမ်ား www.myanmarbookshop.com/ တြင္မွာပါ။

အဆိုပါစာအုပ္ကို download ရယူလိုပါက https://thaingwizard.wordpress.com/2013/02/21/thai-boxing-book/ မွာယူပါ။


အဆိုပါ website တြင္ အျခားေသာ ဆရာႀကီး ကြန္ဖူးစိုးျမင့္၏ စာအုပ္မ်ား ေၾကာ္ျငာထားသည္ကို ေတြ႕ခဲ့ရေသာ္လည္း ဆက္သြယ္ၾကည့္ေသာအခါတြင္ ယခုေဖာ္ျပပါ စာအုပ္မ်ားသာ ရႏိုင္ေတာ့သည္ဟု သိရပါေၾကာင္း…

ေအာ္… ေမ့လို႔ ဆရာႀကီးကြန္ဖူးစိုးျမင့္ရဲ႕ ဂ်ီကြန္ဒို စာအုပ္လည္း ရေသးတယ္ဗ်။ ေစ်းႏွဳန္းကေတာ့ ၁၀၀၀-က်ပ္ ပါ။

ဂ်ီကြန္ဒို (ကြန္ဖူးစိုးျမင့္)

ဂ်ီကြန္ဒို (ျမန္မာျပန္)

အႀကိမ္ – ပထမအႀကိမ္
တန္ဖိုး – ၁၀၀၀ က်ပ္

ရန္ကုန္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား၊ နယ္မွ ၀ယ္ယူလိုသူမ်ား http://www.myanmaronlinesales.com/MyanmarBooks/BookDetails/6384/ တြင္ မွာပါ။ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ေနသူမ်ား www.myanmarbookshop.com/ တြင္မွာပါ။

အဆိုပါ ဂ်ီကြန္ဒို ebook ကို download ယူမယ္ဆိုရင္ https://thaingwizard.wordpress.com/2013/02/28/jeet-kune-do-book/ ဒီမွာပါဗ်ာ…

ေသနတ္မွာေမာင္းျပန္၊ သိုင္းမွာေျပာင္းျပန္

သိုင္းေျပာင္းျပန္ကို စိတ္၀င္စားသူမ်ားအတြက္ လာပါၿပီ ဒီမွာ…

သိုင္းပညာမွာ အမ်ိဳးအစား သံုးမ်ိဳးခြဲလို႔ရတယ္။ အကသိုင္း၊ အျပသိုင္းနဲ႔ အခ်သိုင္း လို႔ ျဖစ္တယ္။ ေျပာင္းျပန္က အခ်သိုင္းျဖစ္တယ္။ ၾကမ္းတယ္၊ ရမ္းတယ္၊ လုပ္ရင္ အျပတ္လုပ္တယ္။ အဲ… ၾကည့္လို႔ေတာ့ မလွဘူး။ အဲဒါေျပာင္းျပန္ပဲ… ေသနတ္မွာ ေမာင္းျပန္၊ သိုင္းမွာ ေျပာင္းျပန္၊ ေျပာင္းျပန္ကို ေတာင္းပန္ရင္ ေတာင္းပန္၊ မေတာင္းပန္ရင္ ႏွာေခါင္းလန္မေဟ့… လို႔ စာခ်ိဳးယူရတဲ့ ပညာရပ္ျဖစ္ပါတယ္။

ေျပာင္းျပန္ပညာ၊ သို႔မဟုတ္၊ သိုင္းေျပာင္းျပန္ပညာကို ျမန္မာျပည္ (ျပည္မ) တြင္ စတင္ပို႔ခ်သြားသူမွာ ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၏ ဆရာ၊ ဆရာႀကီး ဦးခ်ယ္၊ သို႔မဟုတ္၊ ႐ွမ္းအမ်ိဳးသား သိုင္းဆရာႀကီး ဆရာခ်ယ္ ျဖစ္ပါသည္။ ဆရာႀကီး ဦးခ်ယ္သည္ ႐ွမ္းျပည္မွ ဆင္းလာသူ သိုင္းဆရာႀကီး ျဖစ္ေသာ္လည္း မည္သည့္ၿမိဳ႕႐ြာတြင္ ေနထိုင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ မည္သည့္ ေစာ္ဘြားထံတြင္ အမႈထမ္းခဲ့ေၾကာင္းကား ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး ကိုယ္တိုင္ပင္ မသိခဲ့ရေပ။

ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာႀကီး ဦးခ်ယ္တြင္ သင္ဆရာ႐ွိသည္၊ မ႐ွိသည္ကိုလည္း မသိရ၊ ဆရာႀကီး ဦးခ်ယ္သည္ ဤ သိုင္းေျပာင္းျပန္ပညာကို တီထြင္ခဲ့သူေလာ၊ တီထြင္ေသာ ဆရာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ထံမွ သင္ယူခဲ့ျခင္းေလာ ဆိုသည္ကို ယေနအထိ မသိရပါ။ ဆရာႀကီး ဦးခ်ယ္သည္ (၁) ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၊ (၂) ဆရာႀကီး ဦးလုံ (၃) ဆရာႀကီး ေသာမ (ေခၚ) ဦးေရႊလွတို႔ သံုးေယာက္ကို ပညာသင္ေပးသြားခဲ့သည္။  ဆရာႀကီး ဦးလုံႏွင့္၊ ဦးေသာမတို႔သည္ တပည့္ မေမြးပါ။

ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလးသည္ သိုင္းေျပာင္းျပန္ပညာကို ၁၆ ႏွစ္သားတြင္ စတင္သင္ယူခဲ့၍၊ ၁၉ ႏွစ္သားတြင္ ဆရာျဖစ္ယူခဲ့ပါသည္။ ၁၂၈၀ ခုႏွစ္မွစ၍ ျမန္မာျပည္အႏွံ႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္ပညာကို ျဖန္႔ျဖဴးခဲ့ပါသည္။ တပ္မေတာ္သားမ်ား၊ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ား၊ ရန္ကုန္ပင္မတကၠသိုလ္၊ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ (ၾကည္ျမင္တိုင္နယ္ေျမ)၊ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္္ (ဗိုလ္တေထာင္နယ္ေျမ)၊ ရန္ကုန္စီးပြားေရးတကၠသိုလ္၊ စက္မႈတကၠသိုလ္၊ ေရဆင္းစိုက္ပ်ိဳးေရး တကၠသိုလ္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားလူငယ္၊ အလုပ္သမားမ်ားစြာတို႔ကို သင္္္ၾကားပို႕ခ်ခဲ့ပါသည္။

လက္႐ွိမွာေတာ့ ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး မ႐ွိေတာ့ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ဆရာႀကီး ဦးေအာင္သိန္း (သန္လ်င္) မွ သိုင္းေျပာင္းျပန္ ပင္မဦးစီးဆရာႀကီးအေနျဖင့္ သို္င္းေျပာင္းျပန္ပညာမ်ား ဆက္လက္ျပန္႔ပြားေရး အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။

ကဲ… သိုင္းေျပာင္းျပန္ကို စိတ္၀င္စားသြားၾကၿပီလား။ အဲ့ဒီအတြက္ေတာ့ ေအာက္မွာ သိုင္းေျပာင္းျပန္နဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ စာအုပ္အခ်ိဳ႕ကို တင္ေပးထားပါတယ္။ Download ရယူႏိုင္ပါၿပီဗ်ာ…


၁။ သိုင္းေျပာင္းျပန္ ေျပာင္းျပန္ေမာင္ေလး
By အမ်ိဳးသားစာေပဆုရ စာေရးဆရာ ပြင့္လန္း (သတၱဳတြင္း)

Thaing Byaung Byan Byaung Byan Maung Lay

သိုင္းေျပာင္းျပန္ ေျပာင္းျပန္ေမာင္ေလး (ပြင့္လန္း – သတၱဳတြင္း)

Download(File Size – 13.2 MB)

သိုင္းေျပာင္းျပန္ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၏ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္၊ အလြန္ေကာင္းေသာ စာအုပ္ျဖစ္သည္။ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္ျဖစ္ေသာ္လည္း ၀တၱဳအသြင္ျဖင့္ ေရးသားထားသျဖင့္ မပ်င္းမရိ တစ္ထိုင္တည္းျဖင့္ ဖတ္ခ်င္စဖြယ္ျဖစ္သည့္ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ျဖစ္သည္။

ဤစာအုပ္ကို khtnetpc.webs.com မွ ebook ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္။


၂။ ကေမၺာဇနန္းတြင္းခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္လက္သိုင္း [ပထမတြဲ]
By ဆရာႀကီး ဦးေအာင္သိန္း (သန္လ်င္)

Thaing Byaung Byan Volume 1

ကေမၺာဇနန္းတြင္းခူးခါခ်န္႔ သိုင္းေျပာင္းျပန္လက္သိုင္း [ပထမတြဲ] (ဦးေအာင္သိန္း – သန္လ်င္)

Download(File Size – 132 MB)

သိုင္းေျပာင္းျပန္ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၏ တပည့္ရင္း၊ လက္႐ွိ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သိုင္းေျပာင္းျပန္ ပင္မဦးစီးဆရာႀကီးအျဖစ္ ေဆာင္႐ြက္ေနသူ ဆရာႀကီး ဦးေအာင္သိန္း (သန္လ်င္) ကိုယ္တိုင္ ဆရာႀကီး ဦးေမာင္ေလး၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ ေရးသားခဲ့ေသာ သိုင္းေျပာင္းျပန္လက္သိုင္းက်င့္နည္း စာအုပ္ျဖစ္သည္။ သိုင္းေျပာင္းျပန္ပညာကို ၀ါသနာပါသူတို႔အတြက္ မ႐ွိမျဖစ္ေဆာင္ထားသင့္ေသာ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ျဖစ္သည္။

ဤစာအုပ္သည္ Thaing Wizard မွ ျပဳလုပ္ေသာ စာအုပ္မဟုတ္ပါ။ ၀ါသနာ႐ွင္တစ္ေယာက္မွ ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ျပဳလုပ္သူမည္သူမွန္းကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ပင္ သိခြင့္မရခဲ့ပါ။ ယမန္ေန႔က Thaing Wizard ၏ email သို႔ ဤစာအုပ္ကို ေပးပို႔ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ေပးပို႔သူအမည္ႏွင့္ အဘယ္ေၾကာင့္ေပးပို႔ခဲ့သည္ကို ထည့္သြင္းမေဖာ္ျပခဲ့ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ အဆိုပါေပးပို႔ေသာ အမည္မသိပုဂၢိဳလ္အား လြန္စြာေက်းဇူးတင္႐ွိပါေၾကာင္း ဒီေနရာကေန ေျပာပါရေစဗ်ာ။ ေနာက္လဲ အခုလိုပဲ ေပးပို႔ႏိုင္ပါေၾကာင္း… ေနာင္အခါမ်ားတြင္ ေပးပို႔သူ၏ အမည္ေလာက္ကိုေတာ့ ထုတ္ေဖာ္အသိေပးေစလိုပါေၾကာင္း…


မၾကာခင္မွာ သိုင္းေျပာင္းျပန္နဲ႔ ပတ္သတ္တာေတြ ထပ္တင္ေပးဖို႔လည္း ႐ွိပါေသးေၾကာင္း၊ ဆက္လက္ၿပီး ေစာင့္ေမွ်ာ္အားေပးေနၾကေစလို႔ပါေၾကာင္းလည္း တစ္ခါတည္း အသိေပးလိုက္ပါရေစဗ်ာ…

ႏွစ္ဆင့္ထိုးနည္းႏွင့္ လက္လွည့္ထိုးနည္း

By Ko Soe Gyi

ႏွစ္ဆင့္ထိုးနည္း

– လက္သီးကို ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးထိုးဟန္ျပၿပီး ရန္သူရဲ႕ ကိုယ္လံုး (သို႔) မ်က္ႏွာႏွင့္ လက္သီးထိေတြ႕ခ်ိန္မွာ ပခံုးအားရယ္၊ ခါးအားရယ္ တစ္ၿပိဳင္တည္း စုစည္းအသံုးျပဳၿပီး ဆင့္တြတ္ ထိုးလိုက္ရတဲ့ ထိုးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထိုးနည္းက အတြင္းဒဏ္ျဖစ္ေအာင္ အားထည့္ထိုးလို႔ရသလို ညင္ညင္သာသာႏွင့္ အထိုးခံရသူ လြင့္စဥ္သြားေအာင္ ဟန္ျပထိုး လို႔လဲရပါတယ္။

လက္လွည့္ထိုးနည္း

– လက္လွည့္ထိုးနည္းကို ၀က္အူရစ္လက္သီးထိုးနည္းလို႔လဲ ေခၚၾကပါတယ္။ ဒီထိုးနည္းဟာလဲ ႏွစ္ဆင့္ထိုးနည္းလို ႐ိုး႐ိုးေလးပါပဲ။ လက္သီးနဲ႔ မိမိထိုးမယ့္ ဆံုခ်က္ထိေတြ႕ခ်ိန္ လက္သီးကို ေမွာက္လ်က္ကေန ပက္လက္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿပီး ေမႊ႕ထိုးရတဲ႔နည္းပါ။ ဒီထိုးနည္းဟာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဆီလႊာႏွင့္ ျပင္ပအသားလႊာကို ခဲြျခမ္းလိုက္တဲ့နည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ တစ္ဖက္ရန္သူကို မိမိသံုးတဲ့ အားေပၚမူတည္ၿပီး အတြင္းဒဏ္ရေစ၊ ေသေစႏိုင္ေသာ ထိုးနည္းတစ္ခုပါ။ လက္လွည့္ထိုးနည္းနဲ႔ တိုက္ခိုက္တဲ့အခါမွာ အ႐ွိဳက္နဲ႔ ဆီးအိမ္တို႔ကို အဓိကတိုက္ခိုက္ရပါတယ္။

The Conton Corkscrew

၀က္အူလက္သီး ထိုးပံုထိုးနည္း

– အခု ကၽြန္ေတာ္တင္ျပထားတဲ႔ ႏွစ္ဆင့္ထိုးနည္းႏွင့္ လက္လွည့္ထိုးနည္းႏွစ္မ်ိဳးဟာ အျပင္ပန္းၾကည့္႐ံုနဲ႔တင္ မွတ္သားရလြယ္ေသာ ႐ိုး႐ွင္းေသာ လက္သီးထိုးနည္းစနစ္မ်ားျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ႐ိုး႐ွင္းလြန္းလို႔ ဒီနည္းစနစ္ႏွစ္မ်ိဳးကို တတ္ေျမာက္ရန္ လြယ္ကူမည္ဟု မထင္ပါနဲ႔ မိတ္ေဆြ။ မွားသြားပါလိမ့္မည္။ အႀကိမ္ႀကိမ္အထပ္ထပ္ ေလ့က်င့္မွသာ က်င္လည္စြာ အသံုးခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းမ်ားပါ။ အက်ိဳးထိေရာက္မႈကလဲ အလြန္တာသြားလွပါတယ္။

– ဒီထိုးနည္းစနစ္ႏွစ္မ်ိဳးကို ေလ့က်င့္မည္ဆိုလွ်င္ အရင္ကကၽြန္ေတာ္တင္ထားတဲ႔ လွ်ပ္စစ္လက္သီး ေလ့က်င့္နည္း မွာကဲ့သို႔ပင္ အ၀တ္စ (သို႔) မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ အေသးတစ္ခုႏွင့္ စတင္ေလ့က်င့္ပါ။ တစ္လေလာက္ ေလ့က်င့္ၿပီးမွ သဲအိတ္ (သို႔) အမာစားမ်ားႏွင့္ ေလ့က်င့္ပါ။ ဒီေနရာမွာ လက္လွည့္ထိုးနည္း အေၾကာင္း မွတ္သားမိသေလာက္ ေျပာျပပါရေစ။

လက္လွည့္ထိုးနည္း ကို ၀က္အူရစ္လက္သီးထိုးနည္း လို႔လဲေခၚပါတယ္၊ ဒီထိုးနည္းစနစ္ကို မိတ္ေဆြတို႔အေတာ္မ်ားမ်ား အျမင္မစိမ္းၾကပါဘူး။ လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ေတြက နာမည္ေက်ာ္ ကြန္ဖူးမင္းသား Jet Li ရဲ႕ Fearless ဆိုတဲ႔ ဇာတ္လမ္းမွာ ဒီလက္သီးထိုးနည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ေအာက္ပါ link မ်ားမွာသြားေရာက္ၾကည့္႐ွဳႏိုင္ပါတယ္…

http://www.youtube.com/watch?v=EiJwGhTxzqI
http://www.youtube.com/watch?v=ALk7qG3VqjQ

– ဒီနည္းကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာအေခၚ လက္လွည့္ထိုးနည္း တ႐ုတ္ေတြက ေကာင္းတံု ၀က္အူရစ္ လက္သီးထိုးနည္း၊ ေနာက္… ငယ္စဥ္က ဖတ္မွတ္ဖူးခဲ့တဲ႔ ဆရာရာဇဂဏီ ရဲ႕ လူသူေတာ္ေသွ်ာင္တစ္ေစာင္း ၀တၳဳေတြမွာ အိႏိၵယအေခၚ ဗာရာဏသီလက္သီးထိုးနည္း စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးမွတ္သားမိပါတယ္။ လူမ်ိဳးနဲ႔အရပ္ေဒသကိုလိုက္ၿပီး ကဲြျပားမႈေတြေတာ႔ အနည္းငယ္ရွိၾကတာပါပဲ။ သို႔ေပမယ့္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကေတာ႔ အတူတူေလာက္ပါပဲ။ ဒီနည္းစနစ္ကို ကၽြန္ေတာ္မွတ္သားဖူးတဲ႔ ဆရာရာဇဂဏီ ေရးသားခဲ့တဲ့ ဗာရာဏသီလက္သီးထိုးနည္း ဆိုတဲ႔ လက္လွည့္ထိုးနည္းက်င့္ပံုေလးကို သုတအျဖစ္ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ဆရာရာဇဂဏီ ေရးသားခဲ့တဲ႔ နည္းစနစ္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ေလ့က်င့္စဥ္ကက်င့္နည္းနဲ႔ ကဲြလဲြမႈ႐ွိပါတယ္။

– ကၽြန္ေတာ္သင္ၾကားရစဥ္က မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါအေသးတစ္ခုႏွင့္ တစ္လတိတိ ေလ့က်င့္ခဲ့ရၿပီး တစ္လျပည့္တဲ့အခါ သဲအိတ္ရယ္၊ ေနာက္… ေထာင္ထားတဲ့ပ်ဥ္ျပားမွာ ဖီးဆင့္စက္ဘီးေနာက္ကယ္ရီယာခံုကို တပ္ထားျပီး အထိုးက်င့္ခဲ့ရတာပါ။ ဒီနည္းစနစ္က ကၽြန္ေတာ္႔အေတြ႔အႀကံဳအရေျပာရရင္ သဲအိတ္ထိုးတာထက္၊ ပ်ဥ္ျပားမွာ စက္ဘီးေနာက္ခံုတပ္ၿပီး ထိုးတာက ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။ ေအာက္မွာ ဆရာရာဇဂဏီ ေရးသားခဲ့တဲ့ နည္းစနစ္ကို ေရးသားထားပါတယ္။

ဗာရာဏသီလက္သီးထိုးက်င့္နည္း

– ေန႕စဥ္  နံနက္ေစာေစာထျပီး လက္သီးထိုးမက်င့္မီ  ျမင္းထိုင္ပံုစံထိုင္ျပီး  အသက္႐ွဴျခင္းကို ေျဖးေျဖးနဲ႔ျပင္းျပင္း အႀကိမ္ကိုးဆယ္ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။

– ပိတ္ပါး (သို႔) မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ အေသးတစ္ခုကို ေထာင့္မ်ားတြင္ အေပၚေအာက္ႀကိဳးႏွင့္ဆဲြျပီး လက္သီးထိုးက်င့္ရန္အတြက္ ျပဳလုပ္ထားရပါမယ္။

– ျမင္းထိုင္ပံုစံျဖင့္ အသက္႐ွဴ႐ွိဳက္ျခင္းျပဳလုပ္ၿပီးတာနဲ႔ လက္သီးထိုးနည္း က်င့္ရပါမယ္။ ခ်ိတ္ဆဲြထားတဲ႔ ပိတ္ပါးနဲ႔မိမိ လက္ႏွစ္ေတာင္ေလာက္အကြာမွာရပ္ျပီး လက္လွည့္ထိုးနည္းနဲ႔ ထိုးရပါမယ္။ ဗာရာဏသီအေခၚ “ေစာင္းဘ႐ူး” လို႔ ေခၚပါတယ္။

– လက္တစ္ဖက္ကို အႀကိမ္ငါးဆယ္စီ ထိုးက်င့္ရပါမယ္။ အႀကိမ္ငါးဆယ္ထက္ ပို၍ မထိုးပါႏွင့္ဟု မွတ္သားရပါတယ္။ ဤကဲ႔သို႔ လက္သီးထိုးက်င့္ၿပီးလွ်င္ၿပီးခ်င္း ေရေအးေအးတစ္ခြက္ကို အၿမဲေသာက္ရမည္။ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတိုင္း လက္သီးႏွစ္လံုးကို နႏြင္းစစ္စစ္နဲ႔ လိမ္းက်ံၿပီးအိပ္ရမည္။ ညတိုင္းႏို႔တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေသာက္ႏိုင္လွ်င္ ပိုေကာင္းသည္ဟု မွတ္သားရပါတယ္။ ပိတ္ပါးစႏွင့္ ထိုးက်င့္ျခင္းကို တစ္ပတ္တိတိ လုပ္ေဆာင္ရပါမည္။

– ပိတ္ပါးစႏွင့္ တစ္ပတ္ထိုးက်င့္ၿပီးလွ်င္၊ ဒုတိယအပတ္မွာ အဆင့္တက္ရပါမည္။ သံျပား (သို႔) သြပ္ျပားပါး ေျခာက္လက္မပတ္လည္ေလာက္ကို ေလးလက္မပတ္လည္ (သို႔) ေျခာက္မပတ္လည္ရွိတဲ့ တိုင္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ရင္ေခါင္းတည့္တည့္မွာထားျပီး ညာတစ္လွည့္၊ ဘယ္တစ္လွည့္စီ ထိုးရပါတယ္။ ပထမငါးခ်က္မွာ ခပ္ျဖည္းျဖည္းထိုး၊ ဒုတိယငါးခ်က္မွာ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး အားထည့္၍ ခပ္ျပင္းျပင္းထိုး၊ တစ္ခါထိုးရင္ ဆယ္ႀကိမ္ထက္ မပိုေစပဲ၊ ဆယ္ႀကိမ္ထိုးၿပီးရင္ ခဏနား၊ ထပ္ထိုးနဲ႔ တစ္ေန႔ကို အႀကိမ္ငါးဆယ္စီ ထိုးရပါမယ္။ အႀကိမ္ငါးဆယ္မွာ ေနာက္ဆံုး ေလးဆယ့္ကိုးခ်က္ေျမာက္နဲ႔ ငါးဆယ္ေျမာက္တြင္ေတာ႔ အားကုန္ႏွစ္ျပီး ထိုးရမည္။ ဒီထိုးနည္းကို အနည္းဆံုးေျခာက္လတိတိ ေလ့က်င့္ရမည္ဟု ေရးသားထားတာကို မွတ္သားရပါတယ္။

– ယခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းကို မိတ္ေဆြတို႔အတြက္ ေလ့လာမွတ္သားမိသမွ် တင္ျပလိုက္ ပါတယ္။ ေလ့က်င့္မည္ဆိုလွ်င္ မိမိနဲ႔အဆင္ေျပသလို ေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က လက္သီးထိုးနည္းမ်ားႏွင့္ ေျခကန္နည္းစနစ္မ်ားကို အထူး၀ါသနာထံုတာေၾကာင့္ လက္လွမ္းမီသမွ် ေလ့လာမွတ္သား ေလ့က်င့္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ယခုတင္ျပတဲ့ လက္သီးထိုးနည္းစနစ္ႏွစ္ခုဟာ ႏွစ္သက္မိတဲ့ လက္သီးထိုးနည္းစနစ္မ်ားမွာ အပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထဲက လက္လွည့္ထိုးနည္းကို ဆရာဦးစင္ခ်ိဳင္ ရဲ႕ မိုးၾကိဳးလက္သီးဆယ့္ေျခာက္ခ်က္ မွာလည္းပါ၀င္တာကို လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေတြက မွတ္သားခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္မ်ားမွ အလ်ဥ္းသင့္သလို တင္ျပပါဦးမယ္ခင္ဗ်ာ။

Download– အထက္ပါ ႏွစ္ဆင့္ထိုးနည္းႏွင့္ လက္လွည့္ထိုးနည္းမ်ားကို သိမ္းထားလိုသူမ်ားအတြက္ ဒီေနရာ မွာ Download ဆြဲႏိုင္ပါတယ္။

– ႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။

မွတ္ခ်က္။ ။ ယခုေဆာင္းပါးတြင္ အသံုးျပဳထားေသာပံုသည္ ဆရာႀကီး ဦးျပည္သိမ္း ဘာသာျပန္ခဲ့ေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ကမၻာ့သတ္ပုတ္နည္းမ်ား စာအုပ္မွ ျဖစ္ပါသည္။

လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ နည္းမ်ား (သိုင္းဦးခ်စ္သန္း)

ဆရာႀကီး ဦးခ်စ္သန္း ေရးသားခဲ့တဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ နည္းမ်ား စာအုပ္ ျဖစ္ပါသည္။

Secret Techniques of Bando and Banshay

လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ နည္းမ်ား (သိုင္းဦးခ်စ္သန္း)

ျမန္မာတို႔၏ ေ႐ွးေဟာင္းကာကြယ္တိုက္ခိုက္မႈ စစ္ပညာ ျဖစ္႐ံုသာမက ႐ိုးရာအားကစား ပညာလည္းျဖစ္ေသာ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ အတတ္သည္ တာ၀န္သိေသာ သိုင္းပညာ႐ွင္မ်ား၏ လက္ဆင့္ကမ္း ထိန္းသိမ္းမႈေၾကာင့္ ယေန႔ေခတ္ ေႏွာင္းလူမ်ား ေတြ႕႐ွိသိမွတ္ သင္ၾကားႏိုင္ၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ပညာကို အားျပတ္ေအာင္ မျပဳႏွင့္ ဟူေသာ ဆို႐ိုးအတိုင္း ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏ ဆရာ့ ဆရာမ်ား၏ တာ၀န္ေက်မႈမ်ားေၾကာင့္ ဤပညာမ်ားကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔ သင္ၾကားခြင့္ ရႏိုင္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပညာတစ္ခုကို ငါမွလြဲ၍ ငါ့သားသမီး၊ ငါ့တပည့္ရင္းမွလြဲ၍ မည္သူမွ မတတ္ရ၊ မသိေစရ၊ မျမင္ေစရ ဟူေသာ အယူအဆသည္ မ်ားစြာ က်ဥ္းေျမာင္းလွေပသည္။ မိမိခ်စ္ျမတ္ႏိုးေသာ ပညာရပ္တစ္ခုကို မိမိဘာသာ အားျပတ္ေအာင္ ျပဳသည္ႏွင့္ တူေပသည္။

တစ္ခ်ိဳ႕က ဤကဲ့သို႔ စာအုပ္မ်ိဳး ေရးသားထုတ္ေ၀ျခင္းေၾကာင့္ ဆရာႀကီးအား အျပစ္တင္လိုၾကသည္။  အမွန္မွာ မည္သည့္ပညာမဆို မထိုက္တန္သူမ်ား၏ လက္တြင္းသို႔ အလြယ္တကူ မေရာက္႐ွိႏိုင္ပါ။ ေရာက္႐ွိခဲ့လွ်င္လည္း အျပည့္အစံုမဟုတ္ဘဲ အပိုင္းအစမွ်သာ ျဖစ္ေပလိမ့္မည္။ ထို႔ျပင္ လူဆိုး၊ သူခိုးတို႔သည္  ဇြဲ၊ လံု႔လ၊ ၀ီရိယ ႐ွိသူမ်ားမဟုတ္သျဖင့္ ခိုးဆိုးေနၾကျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ပညာကို ေငြေၾကးတစ္ခုတည္း ေပးႏိုင္႐ံုမွ်ျဖင့္ တတ္ေျမာက္မည္ မဟုတ္ပါ။ ထိုက္တန္ေသာ အခ်ိန္၊ ဇြဲ၊ လံု႔လ၊ ၀ီရိယ၊ သည္းခံမႈမ်ားႏွင့္ အစဥ္တစိုက္ ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္မွသာ အမွန္တကယ္ တတ္ေျမာက္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္လည္း ယခုစာအုပ္ကို ဆရာႀကီးမွ ရဲရဲႀကီး ေရးသားထုတ္ေ၀ေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ဤစာအုပ္တြင္ ဗန္တိုနည္းေပါင္း ၁၂၀၊ ဗန္႐ွည္နည္းေပါင္း ၁၄-နည္း တို႔ကို ႐ုပ္ပံုေပါင္း ၁၆၄-ပံုျဖင့္ ေ၀ေ၀ဆာဆာ တင္ျပေပးထားသည္။ အက်ယ္ဆိုရလွ်င္ ဤစာအုပ္တြင္ ဗန္တို၊ ဗန္႐ွည္ပညာ လိုက္စားသူတို႔အတြက္ ရန္သူႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရာတြင္ အမွန္အကန္ အသံုး၀င္မည့္ နည္းေကာင္း (၁၆)နည္းကို ေဖာ္ျပေပးထားသည္။ ဤစာအုပ္တြင္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္တြင္႐ွိေသာ အားနည္းေသာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား၊ အား႐ွိေသာ ခႏၶာလက္နက္မ်ားကိုလည္း ေဖာ္ျပေပးထား သည္။ ထို႔ျပင္ ဗန္တိုပညာအေနျဖင့္ ခႏၶာလက္နက္မ်ားျဖစ္ေသာ လက္၀ါးေစာင္း၊ လက္ဖေနာင့္၊ တံေတာင္၊ ဒူး၊ ေျခဖေနာင့္၊ ေျခ၀ါးေစာင္း၊ ေခါင္း၊ လက္သီး၊ လက္ေစာင္းတို႔ အသံုးျပဳနည္းမ်ားကို အက်ယ္႐ွင္းျပထားသည္။

ဗန္႐ွည္ပညာရပ္အေနျဖင့္လည္း လက္အေျဖာင့္ထိုးျခင္း၊ ဓား႐ိုးျဖင့္ တိုက္ခိုက္ျခင္း၊ မိုးခုတ္ကို တန္ျပန္တိုက္ခိုက္ျခင္း၊ ပိုင္းခုတ္ကို တန္ျပန္တိုက္ခုိုက္ျခင္း၊ တြတ္ခုတ္ကို တန္ျပန္တိုက္ခိုက္ျခင္း၊  လက္နက္အက်ခ်နည္း၊ တက္ေ႐ွာင္ၿပီး လက္နက္အက်ခ်နည္း၊ တက္ေ႐ွာင္၍ ေအာက္စီးမွတိုက္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အမွန္တစ္ကယ္ အသံုး၀င္မည့္ နည္းစနစ္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးထားသည္။

ထိုမွ်မကေသး အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အထူးအေလးေပးကာ အမ်ိဳးသမီးက႑ကိုလည္း ထည့္သြင္းေပးထားေသးသည္။ အမ်ိဳးသမီးက႑တြင္ လက္၀ါးေစာင္း သံုးနည္း၊ လက္ဖေနာင့္ျဖင့္ ခုခံနည္း၊ တံေတာင္ျဖင့္ တိုက္နည္း၊ ေျခဖ၀ါး ဖေနာင့္ျဖင့္ ခုခံတိုက္ခိုက္နည္း၊ လက္ေစာင္းျဖင့္ ခုခံနည္း၊ လက္မျဖင့္ ခုခံနည္း စသည္ျဖင့္ စံုလင္လွသည္။

Downloadလက္ေတြေလ့လာ ေလ့က်င့္လိုသူေတြအတြက္ျဖစ္ျဖစ္၊ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ဖတ္႐ွဳလိုသူေတြ အတြက္ျဖစ္ျဖစ္ အမွန္အကန္ စိတ္ေက်နပ္မႈေပးစြမ္းႏိုင္မယ့္ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ ျဖစ္ပါသည္။ စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီမွာ ကူးယူရ႐ွိႏိုင္ပါၿပီ။

ဂါမ၀ါသီပဲြေက်ာင္း လက္ေ၀ွ႔၊ သိုင္းအတတ္ပညာ အက်ဥ္း

By Ko Soe Gyi

ဂါမ၀ါသီပဲြေက်ာင္း လက္ေ၀ွ႔၊ လက္ပမ္း သိုင္းအတတ္ပညာ အက်ဥ္း

ေ႐ွးျမန္မာတို႔သည္ ပဲြေက်ာင္းလက္ေ၀ွ႔လက္ပန္းအတတ္ကို ေအာက္ပါကဗ်ာႏွင့္ မွတ္သားလြယ္ေအာင္ ဖဲြ႕ဆိုခဲ့ၾကပါသည္။

ေမ်ာက္ေလးကြက္ခ်ိဳး၊ က်ားကိုးကြက္သြား၊ နဂါးေၾကးလွန္၊ ကုမၻဏ္ပန္းခူး၊ ဘီလူးပန္းဆဲြ၊ ပုလဲတဲြသီ၊ နက်ည္ပ်ားတုတ္၊ က်ားပုတ္လက္ၾကမ္း၊ ၀က္၀ံ၀မ္းခဲြ၊ ေမ်ာက္လဲႊေျမလူး၊ ကၽြဲဦးတိုက္ေခြ႕၊ ေမာင္းလဲႊေမြ႕သည္၊ လက္ေ၀ွ႔လက္ပန္း၊ ဆယ့္ႏွစ္ခန္းတည္း။

– ေမ်ာက္ေလးကြက္ မွာ ေျခေလးကြက္ကို ေမ်ာက္၏ လ်င္ျမန္ျခင္းျဖင့္ ခုန္၍ ေ႐ႊ႕ရ၏။

က်ားကိုးကြက္သြား ၌ ေျမျပင္ေပၚ၌ မိန္းမထိုင္ ထိုင္ခ်၍ က်ားသတၱ၀ါ၏ဟန္ျဖင့္ တိုက္ခိုက္ရမည္။

ကၽြဲဦးတိုက္ေခြ႕ ေလ့က်င့္ခန္းမွာမူ အလြန္ပင္ပန္း၏။ ခိုင္ခံ့ေတာင့္တင္းေသာ တိုင္တစ္တိုင္၌ ကိုယ့္ရဲ႕ဦးေခါင္းႏွင့္တိုင္း၍ အုန္းဆံဖတ္မ်ားကို ခ်ည္ေႏွာင္၍ ေခါင္းျဖင့္ေဆာင့္ၿပီး ေလ့က်င့္ရ၏။ ကၽြဲဦးတိုက္ေခြ႕ေလ့က်င့္ခန္းကို ေလ့က်င့္ေအာင္ျမင္ေသာအခါ ေခါင္းတိုက္ခ်က္သည္ ရန္သူ၏ရင္၀ကို အေျမႇာက္ဆန္မွန္သလို ခံစားသြားရေအာင္ တိုက္ခိုက္ႏိုင္မည္။ ဤက်င့္စဥ္ ၿပီးဆံုးေအာင္ျမင္ေသာအခါ ေရွ႕သို႔၊ ေနာက္သို႔၊ ဘယ္သို႔၊ ညာသို႔ ေခါင္းဆတ္ျခင္းေလးမ်ိဳးကို ေလ့က်င့္ ရျပန္၏။ ထိုေခါင္းဆတ္ေသာေလ့က်င့္ခန္း၌ အိုးမ်ားကိုႀကိဳးျဖင့္ဆိုင္း၍ ေခါင္းျဖင့္ဆတ္ရ၏။ အိုးမ်ားကဲြေအာင္ ေလ့က်င့္ရမည္။ ထို႔ေနာက္ အုန္းသီးအခံြကၽြတ္မ်ားကို ကဲြေအာင္ေလ့က်င့္ရမည္။

ဤအဆင့္ေအာင္ျမင္မွ သတ္ကိုးသတ္၊ ေမာင္းကိုးေမာင္းကို ေလ့က်င့္ရသည္။ သတ္ကိုးသတ္ ဆိုသည္မွာ လူ၏ခႏၶာကိုယ္၌ တိုက္ခိုက္ရာတြင္ အဓိကအားကိုး၍ အသံုးျပဳရေသာ အမာပိုင္းကိုးေနရာျဖစ္၏။ ေမာင္းကိုးေမာင္းဆိုသည္မွာ တိုက္ခိုက္ရာ၌ ေရွာင္ျခင္း၊ တိမ္းျခင္း၊ ကြယ္ျခင္း၊ ကာျခင္း၊ ပယ္ျခင္း၊ ခုတ္ျခင္း၊ ညႇပ္ျခင္း၊ ခံျခင္း၊ ညႊတ္ျခင္း၊ ယို႔ျခင္း၊ ယိမ္းျခင္း၊ လိမ္ျခင္း၊ ခုန္ျခင္း၊ လဲႊျခင္းျပဳလုပ္ရာ၌ အသံုးျပဳေသာအပိုင္းကို ေမာင္းဟုေခၚသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ သတ္ကိုးသတ္ျဖစ္သည့္ ေခါင္း၊ ဘယ္လက္သီး၊ ညာလက္သီး၊ ဘယ္တံေတာင္၊ ညာတံေတာင္၊ ဘယ္ဒူး၊ ညာဒူး၊ ဘယ္ေျခ၊ ညာေျခတို႔သည္ သတ္ကိုးသတ္ အမာပိုင္းကိုးခုျဖစ္ရာကား ထိုေနရာမ်ားမာေက်ာေစရန္ ေလ့က်င့္ရ၏။ ထို႔အတူ ေမာင္းကိုးေမာင္းဟူေသာ ဘယ္လက္ဖ်ံ၊ ညာလက္ဖ်ံ၊ ဘယ္လက္ေမာင္း၊ ညာလက္ေမာင္း၊ ဘယ္ေပါင္၊ ညာေပါင္၊ ဘယ္ေျခသလံုး၊ ညာေျခသလံုးႏွင့္ ေက်ာကုန္းစသည့္ ေမာင္းကိုးေမာင္းကိုလည္း သြက္လက္လႈပ္ရွားႏိုင္ေစ ရန္ ေလ့က်င့္ရျပန္သည္။

ေရွးျမန္တို႔သည္ေျခကိုေ႐ႊ႕၍ သိုင္းကြက္နင္းရေသာ ေျခကြက္မ်ားကို ျမန္မာ႔စစ္တုရင္ပညာႏွင့္ သံုးပံုဖဲပညာတို႔တြင္ ျမႇပ္ႏွံထားခဲ့သည္။ ေျခကြက္မ်ားမွာ နယ္ကြက္၊ ေလးကြက္ေခၚ စစ္ကဲကြက္၊ ငါးကြက္ေခၚ ဆင္ကြက္၊ ခုႏွစ္ကြက္ေခၚ ျမင္းကြက္၊ ႐ွစ္ကြက္ေခၚ ရထားကြက္၊ ဆယ့္ႏွစ္ကြက္ေခၚ မင္းႀကီးကြက္တို႔ ျဖစ္သည္။ ၎အကြက္မ်ားကို စစ္တုရင္ပညာႏွင့္ သံုးပံုဖဲတို႔တြင္ ေလ့လာႏိုင္သည္။ (ဥပမာ-သံုးပံုဖဲရွိ ကုတင္၊ ဆင့္စာ၊ မဲအိုး၊ ေ၀ါ၊ ရင္း၊ ထင္ အစရွိသည္တို႔ျဖစ္သည္။ ပံုမ်ားကို အခက္အခဲေၾကာင့္မေဖာ္ျပႏိုင္သည္ကို ေတာင္းပန္အပ္ပါသည္။)

စစ္တုရင္ကြက္၊ သံုးပံုဖဲကြက္မ်ားကို ေျမေပၚ၌ ခ်ဆဲြကာ သတ္မွတ္ထားေသာေနရာမ်ားတြင္ ေျခခ်၍ အမွားအယြင္းမရွိပဲ ျမန္ဆန္သြက္လက္စြာ ေျခရုပ္ေျခသိမ္းမ်ားစြာျဖင့္ လႈပ္ရွားကစားႏိုင္ေအာင္ က်င့္ရသည္။

ထို႔ျပင္ပဲြေက်ာင္းလက္ေ၀ွ႔ပညာႏွင့္ ဗန္တိုလက္သိုင္းပညာတို႔တြင္ အားၿဖိဳျခင္းကိုးမ်ိဳး၊ အားလႊဲျခင္းသံုးမ်ိဳး ဟူ၍ရွိသည္။ ရန္သူ၏ အ႐ွိဳက္ႏွင့္ခ်က္ကို ကန္ထိုး၍ အားၿဖိဳျခင္း၊ ေက်ာရိုး၊ ခါးဆစ္ကို ကန္ေက်ာက္၍ အားၿဖိဳျခင္း၊ လည္မ်ိဳႏွင့္ ကပ္ပယ္အိတ္ကို တစ္ခ်ိန္တည္း တိုက္ခိုက္၍ အားၿဖိဳျခင္း၊ ႏွစ္ဖက္ေသာ ေပါင္တန္ကုိ ထိုးႏွက္၍ အားၿဖိဳျခင္း၊ ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဖက္ကိုထိုး၍ အားၿဖိဳျခင္း၊ ဒူးဆစ္၊ တံေတာင္ဆစ္ကို ထိုးရိုက္ကန္ေၾကာက္၍ အားၿဖိဳျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ ထို႔ေနာက္ အတြင္းအျပင္ ေ၀့၀ိုက္၍ ရန္သူ၏အားကိုလဲႊျခင္း၊ ပင့္ထုတ္ဖိပုတ္၍အားလႊဲျခင္း၊ တြန္းပုတ္၍ အတြင္းအျပင္ကို တိုက္ဖ်က္၍ အားလႊဲျခင္းစေသာ အားလဲႊျခင္း သံုးမ်ိဳးျဖစ္သည္။

ေရွးျမန္မာ႔ပဲြေက်ာင္းသားမ်ားသည္ စိတ္ဓါတ္တည္ၿငိမ္၍ မိမိတို႔၏သိုင္းပညာရပ္မ်ား ထက္ျမက္ေအာင္ သမာဓိက်င့္စဥ္ကိုက်င့္ရသည္။

နဖူးအား”လ”အကၡရာ၊ ညာပခံုး”ယ”၊ ဘယ္ပခံုး”၀”၊ ညာလက္”ဟ”၊ ဘယ္လက္”သ”၊ ညာဒူး”ည”၊ ဘယ္ဒူး”င”၊ ဘယ္ေျခဖ်ား”အ”၊ ညာေျခဖ်ား”င”၊ ရင္၀အား”သုည(၀)”ဟုမွတ္ရ၏။

မိမိ၏စိတ္ကို သုညေနရာသို႔ ပို႔ထားပါ၊ ဘာကိုမွ အာရံုမျပဳပါႏွင့္။ သုညသက္သက္၊ ဗလာသက္သက္ထားပါ။ “လ”လို႔ေအာ္ရင္ စိတ္ကို နဖူးကိုေ႐ႊ႕လိုက္ပါ။ “၀”လို႔ေအာ္ရင္ စိတ္ကို ဘယ္ပခံုးကိုေ႐ႊ႕ပါ။ လူတစ္ေယာက္က ိုေရွ႕မွေအာ္ခိုင္းၿပီး က်င့္ပါ။ ေအာ္ေသာသူက ျဖည္းျဖည္းေအာ္၍ အကၡရာတစ္ခုႏွင့္တစ္ခုၾကား အခ်ိန္ညီမွ်ေအာင္ ေခၚေပးရမည္။

ပဲြေက်ာင္းသားမ်ားသည္ တိုက္ခိုက္ရာ၌ “စ”ဟူေသာ အကၡရာကို အသံလံုၿပီး အသံကို တိခနဲျပတ္ခနဲျဖစ္ေအာင္ ေအာ္ၿပီးမွ တိုက္ခိုက္ၾကသည္။ ရန္သူႏွင့္ ရင္တိုက္ခိုက္သည့္အခါ မိမိအသံသည္ လက္နက္တစ္ခုကဲ့သို႔ အားကိုးရသည္။ ” စ”ဟူေသာအသံကို ရင္ေခါင္းမွအသံႏွင့္ လည္ဖ်ားမွအသံ ေပါင္း၍ထုတ္ရ၏။ ၿပီးလွ်င္ လည္ကိုအစ္ေစ၍ အသံကိုျဖတ္ပစ္ရ၏။ အသံကိုစာျဖင့္ ေရးျပ၍ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ မည္မွ်အင္အားရွိ၍ အစြမ္းထက္ေသာအသံျဖစ္ေပၚလာမည္ကို ကိုယ္တိုင္ေလ့က်င့္ၾကည့္ပါဟုသာ ေျပာလိုပါသည္။ (စကားခ်ပ္ – တိုက္ခိုက္ေရးပညာေလ့က်င့္သူမ်ား သည္ အဟန္႔ေကာင္းရန္လည္း လိုအပ္သည္။ မိမိ၏ မ်က္လံုးအၾကည့္၊ အသံ၊ ကိုယ္ေနဟန္ထားႏွင့္ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္မႈတို႔သည္ တစ္ဖက္ရန္သူအား ရွိန္သြား၊ တန္႔သြားေအာင္ ေလ့က်င့္ထားရေပမည္။)

ျမန္မာတို႔၏ သိုင္းပညာရပ္မ်ားတြင္ တိရစၧာန္တို႔၏ဟန္ျဖင့္ တိုက္ခိုက္ရေသာပညာမ်ားလည္းရွိသည္။ တခ်ိဳ႕ကို ျမန္မာ႔အကပညာရပ္မ်ားတြင္ ျမွဳပ္ႏွံထားသည္။

တစ္ဖက္ရန္သူ၏ ထိုးႏွက္ခ်က္ကို လက္ႏွစ္ဖက္ျဖင့္ ကာ၍ဖ်က္ပစ္ႏိုင္ေသာ လက္ဆစ္လွည့္အက၊ ကိႏၷရာေက်ာက္ၾကည့္ဟန္အက၊ လိမ္ထားေသာလက္မ်ားကို အလိုက္သင့္ေျဖထုတ္ႏိုင္ေသာ ဆီမီးခြက္အက၊ တစ္ဖက္ရန္သူအားေခါင္းတြင္စိုက္ထားေသာ ဆံထံုးျဖင့္ လက္တစ္ဖက္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ျခင္း၊ လက္ႏွစ္ဖက္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ျခင္းျဖင့္ တိုက္ခိုက္ေသာ ပန္းစိုက္အကႏွစ္မ်ိဳး၊ တစ္ဖက္ရန္သူ၏ တိုက္ကြက္ကို ပုတ္ႏိုင္ပယ္ႏိုင္ေသာ မွန္ေတာ္႐ွဳအက၊ တစ္ဖက္ရန္သူ၏ လည္မ်ိဳႏွင့္မ်က္လံုးကို ထိုးေဖါက္ႏိုင္ေသာ ေက်ာက္ေကာက္အက၊ တစ္ဖက္ရန္သူ၏ ေျခေထာက္အား ကန္ခ်ိဳးသည့္ တစ္ပင္တိုင္ကကြက္၊ တစ္ဖက္ရန္သူအားတိုက္ခိုက္ရင္း သြက္လက္ စြာေရွာင္တိမ္းႏိုင္သည့္ မင္းသားလက္အက၊ ရန္သူကိုေက်ာေပး၍ တံေတာင္ႏွင့္တြက္သည့္ အေတာင္ပံခတ္၍ ကေသာငွက္အက အစရွိသည္ျဖင့္ပါ၀င္၏။

ဂဠဳန္၊ ေၾကာင္၊ ဗ်ိဳင္း၊ စြန္၊ ေမ်ာက္၊ ေျမြစေသာ တိရစၧာန္တို႔၏ဟန္ျဖင့္ တိုက္ခိုက္ေသာပညာမ်ားမွာလည္း တိုင္းတစ္ပါးပညာမ်ားမဟုတ္ ေရွးျမန္မာ႔ပညာစစ္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။ (မွတ္ခ်က္။    ။ယခုကၽြန္ေတာ္တင္ျပထားတဲ႔ ပဲြေက်ာင္းပညာအက်ဥ္းဟာ ဆရာမင္းသိခၤေရးသားခဲ့တဲ႔ “ေျပာထံုးျဖစ္ေအာင္ငနက္ေခါင္” စာအုပ္မွ ေကာက္ႏုတ္ထားျခင္းပါ။ သံုးပံုဖဲ၊ စစ္တုရင္ကြက္၊ အကဟန္မ်ားအား ပံုႏွင့္တကြ ေလ့လာလိုသူမ်ား “ေျပာထံုးျဖစ္ေအာင္ငနက္ေခါင္” စာအုပ္ကိုသာ ရွာေဖြဖတ္ရၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။)

 ဗဟုသုတရေစရန္ႏွင့္ ေလ့က်င့္လိုသူမ်ား အဆင္ေျပေစရန္အတြက္ မွတ္သားထားသည္မ်ားမွ ပဲြေက်ာင္းပညာအက်ဥ္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။

ယခုေဆာင္းပါးကို ebook အေနနဲ႔ ရယူလိုပါက ဒီေနရာမွာ Download ရယူႏိုင္ပါတယ္။