သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ထိုက္ခ်ိခ်ြမ္ အေျခခံ(၈)ကြက္ စာအုပ္

ဒီကေန႔ေတာ့ ထိုက္ခ်ိကစားနည္းစာအုပ္ကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ထိုက္ခ်ိခ်ြမ္ အေျခခံ(၈)ကြက္ ဆိုတဲ့စာအုပ္ပါ။ ၀ူးရွဴးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ရဲ႕ သင္ရိုးစာအုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ download ယူႏိုင္ပါၿပီ။

8 Forms Of Tai Chi For Your Health

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေျခခံထိုက္ခ်ိခ်ြမ္(၈)ကြက္ (ျမန္မာႏိုင္ငံ၀ူရွဴးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္)

Download (File Size – 2.3 MB)

စကၠဗ်ဴဟာပင္မသိုင္းအဖြဲ႔၏ စြမ္းရည္ျပပြဲ

ၿပီးခဲ့တဲ့ တနဂၤေႏြေန႔ (၁၈-၁-၂၀၁၅) မွာ သု၀ဏၰမိုးလံုေလလံုအားကစားရံုမွာ စကၠဗ်ဴဟာပင္မသိုင္း ကာယ-စိတၱ-သိဒၶိစြမ္းအားက်င့္စဥ္အဖြဲ႔သိဒၶိစြမ္းရည္ႏွင့္ ကာယစြမ္းအားက်င့္စဥ္ဆိုင္ရာ ပညာရပ္မ်ားျပပြဲကို က်င္းပခဲ့ပါသည္။

Sat Ka Biew Har Clan Demonstration

စကၠဗ်ဴဟာပင္မသိုင္းအဖြဲ႔၏ သိုင္းပညာျပပြဲ မွတ္တမ္းတင္ဗီဒီယိုဖိုင္

Download
File Size – 193 MB
Running time – 46 Minutes

အဲ့ဒီပြဲေန႔က ကၽြန္ေတာ္လည္း အားေနတာနဲ႔ သြားေရာက္ေလ့လာၿပီး အားေပးခဲ့ပါတယ္။ မွတ္တမ္းတင္ ဗီဒီယိုကိုလည္း ရိုက္ကူးခဲ့တာမို႔ ၀ါသနာရွင္ေတြ ေလ့လာရေအာင္ ဗီဒီယိုဖိုင္ကို ျပန္တင္ေပးလိုက္ ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ Live Streaming ေတာ့ မလုပ္ေပးျဖစ္ေတာ့ဘူးဗ်ာ။ Youtube ေတြ ဘာေတြမွာ တင္ဖို႔ကလည္း ကြန္နက္ရွင္က အဆင္မေျပလွတာေၾကာင့္ ဗီဒီယိုဖိုင္ကို ဒီအတိုင္းပဲ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

ဖိုင္ဆိုဒ္ကေတာ့ အနည္းငယ္ႀကီးပါလိမ့္မယ္။ 193 MB ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတာင္ mp4 ဆို္ရင္ ဖိုင္ဆိုဒ္တအားႀကီးသြားမွာမို႔ flv ဖိုင္နဲ႔ပဲ လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ကင္မရာနဲ႔ ရိုက္ကူးထားတာ မဟုတ္တာရယ္၊ အေ၀းကေန Zoom ဆြဲၿပီး ရိုက္ထားရတာရယ္ေၾကာင့္ အနည္းငယ္ အဆင္မေျပမႈမ်ားရွိပါက သည္းခံၿပီး ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ အားလံုးကို ေက်းဇူးပါ။

သိုင္းပညာရပ္ဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ားစုစည္းမႈ (၃)

ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ စာအုပ္မတင္ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီအစား ေဆာင္းပါးအသစ္ေတြပဲ ထပ္တင္ပါတယ္။ စုစုေပါင္း သံုးပုဒ္ပါ။ ကိုစိုးႀကီးဆီက scan ဖတ္ၿပီးသားပံုေတြ ရထားတာ ၾကာပါၿပီ။ မအားတာနဲ႔ အခုမွပဲ ebook ျပန္ုလုပ္ျဖစ္တာပါ။ ေအာက္မွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

ကိုယ္ခံပညာႏွင့္ အေၾကာကိုင္ပညာ (ဆရာရန္ႏိုင္-Dragon King)

Martial Arts And Gripping

ကိုယ္ခံပညာႏွင့္ အေၾကာကိုင္ပညာ (ဆရာရန္ႏိုင္-Dragon King)

Download (File Size – 2.2 MB)


စိတ္စြမ္းအင္ သမာဓိ၀င္ က်င့္စဥ္မ်ား (သူ႔ေက်ာ္ရွင္း)

Mind Power Concentration

စိတ္စြမ္းအင္ သမာဓိ၀င္ က်င့္စဥ္မ်ား (သူ႔ေက်ာ္ရွင္း)

Download (File Size – 4.1 MB)


ေရွာင္လင္လက္သီး(၁၆)ခ်က္ (ၾကည္၀င္း)

16 Fists Of Shaolin

ေရွာင္လင္လက္သီး(၁၆)ခ်က္ (ၾကည္၀င္း)

Download (File Size – 4.3 MB)


သိုင္းပညာရပ္ဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ားစုစည္းမႈ (၂)

ဒီတင္ခါေတာ့ သိုင္းခ်စ္သူ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ အဌာရႆမဂၢဇင္းမွာ ပါ၀င္ခဲ့တဲ့ သိုင္းပညာရပ္ဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို ထပ္မံစုစည္းတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေ႐ွးဦးစြာ ပဏာမအေနနဲ႔ ၎ေဆာင္းပါးမ်ားကို အပင္ပန္းခံ scan ဖတ္ေပးခဲ့ေသာ ကိုစိုးႀကီး ႏွင့္ ကိုလူငယ္ တို႔အား အထူးေက်းဇူးတင္႐ႇိပါတယ္။ ဒီကေန႔ တင္ေပးျဖစ္တဲ့ e-book စာရင္းကို ေဖာ္ျပရမယ္ ဆိုရင္ျဖင့္…

၁။ ျမတ္ေသာအတတ္ မခ်ဳပ္ျပတ္ရာ (ကိုႏိုင္း-ခ်င္းေတာင္)
၂။ တုတ္တို စံလွ (မ်ိဳးသစ္)
၃။ ထိုက္က်ိသိုင္းဆရာႀကီး က်န္းဆန္းဖုန္း (ၾကည္၀င္း)
၄။ လီေ႐ွာင္လံု (နဂါးေလး) (ၾကည္၀င္း)
၅။ ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူးသိုင္းဆရာႀကီး စင္လီခ်ိဳင္ (ၾကည္၀င္း)
၆။ ဓားကိုက္နတ္ႀကီး ဥ႐ု႐ွီးဘား (ၾကည္၀င္း)
၇။ တစ္ကိုယ္ေတာ္႐ိုနင္ (ေအာင္ေက်ာ္) (ယခင္တင္ခဲ့ေသာ ႐ိုနင္ေဆာင္းပါးႏွင့္မတူပါ)
၈။ ႀကိဳး၀ိုင္းနည္းဗ်ဴဟာ (ဘာမထီခင္ေအာင္-ေ႐ႊဘို)
၉။ ပ႐ိုေဘာက္ဆင္ပြဲမ်ား ေပၚထြန္းလာေရး (ဘာမထီခင္ေအာင္-ေ႐ႊဘို)

ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္းပါးမ်ားမွာ တစ္ကိုယ္ေတာ္႐ိုနင္ေဆာင္းပါးကို ကိုလူငယ္ scan ဖတ္ေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့ေဆာင္းပါးေတြကိုေတာ့ ကိုစိုးႀကီးက scan ဖတ္ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေတာ္႐ိုနင္ေဆာင္းပါးက အသစ္ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္တစ္ပတ္က တင္ခဲ့တဲ့ တစ္ကိုယ္ေတာ္ ႐ိုနင္ေဆာင္းပါးနဲ႔ မတူေၾကာင္းပါ။ အရင္တင္ခဲ့တဲ့ သိုင္းပညာရပ္ဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ားစုစည္းမႈ(၁) ကိုေတာ့ ဒီေနရာ မွာ သြားေရာက္ဖတ္႐ွဳ ကူးယူႏိုင္ပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့… ဒီကေန႔ တင္တဲ့ ေဆာင္းပါးအသစ္ေတြကိုလည္း ေအာက္မွာ download ရပါၿပီ…

Myanmar Traditional Alchemy

ျမတ္ေသာအတတ္ မခ်ဳပ္ျပတ္ရာ (ကိုႏိုင္း-ခ်င္းေတာင္)

Download (File Size – 3 MB)


San Hla

တုတ္တို စံလွ (မ်ိဳးသစ္)

Download (File Size – 6.2 MB)


Tai Chi Master Zhang Sanfeng

ထိုက္ခ်ိသိုင္းဆရာႀကီး က်န္းဆန္းဖုန္း (ၾကည္၀င္း)

Download (File Size – 2.3 MB)


Li Xiaolong (Little Dragon)

လီေ႐ွာင္လံု – နဂါးေလး (ၾကည္၀င္း)

Download (File Size – 1.5 MB)


Sholin Kung Fu Master Sin Li Chai

ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူးသိုင္းဆရာႀကီး စင္လီခ်ိဳင္ (ၾကည္၀င္း)

Download (File Size – 3.5 MB)


Morihei Ueshiba

ဓားကိုက္နတ္ႀကီး ဥ႐ု႐ွီးဘား (ၾကည္၀င္း)

Download (File Size – 2.5 MB)


Go Rin

တစ္ကိုယ္ေတာ္႐ိုနင္ (ေအာင္ေက်ာ္)

Download (File Size – 2.6 MB)


Ring Craft

ႀကိဳး၀ိုင္းနည္းဗ်ဴဟာ (ဘာမထီခင္ေအာင္-ေ႐ႊဘို)

Download (File Size – 1.3 MB)


Pro Boxing Tournament

ပ႐ိုေဘာက္ဆင္ပြဲမ်ား ေပၚထြန္းလာေရး (ဘာမထီခင္ေအာင္-ေ႐ႊဘို)

Download (File Size – 2.5 MB)

လုိအပ္ခ်က္မ်ား အဆင္မေျပတာမ်ား ႐ွိပါက comment ကေနတစ္ဆင့္ အႀကံျပဳႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူး သိုင္းငါးမ်ိဳး စာအုပ္

ဒီတင္ခါေတာ့ ဆရာႀကီး ဦးခ်စ္သန္း ရဲ႕ ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူး သိုင္းငါးမ်ိဳး စာအုပ္ကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ကေတာ့ ကိုလူငယ္ ရဲ႕ ေက်းဇူးျဖစ္ပါတယ္။ ရထားတာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ႀကီး ၾကာေနပါၿပီ။ မတင္ျဖစ္ေသးတာပါ။ ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူး သိုင္းပညာမူဟန္ ငါးမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ႀကိဳးၾကာသိုင္း၊ က်ားသစ္သိုင္း၊ နဂါးသိုင္း၊ က်ားသိုင္း၊ ေျမြသိုင္း အစ႐ွိသျဖင့္ ေလ့လာၾကရမယ့္ စာအုပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Shaolin Five Animals Kung-Fu

ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူး သိုင္းငါးမ်ိဳး (ဦးခ်စ္သန္း)

Download (File Size – 23 MB)

ယခုစာအုပ္သည္ ေ႐ွာင္လင္ကြန္ဖူးပညာရပ္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပး႐ံုမွ်မကပါ။ ေ႐ွာင္လင္သိုင္းပညာ၏ သမိုင္းေနာက္ခံမ်ား၊ ကြန္ဖူးပညာ၏ သေဘာတရားမ်ား စသည္တို႔ကိုပါ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေဖာ္ျပေပး ထားသည့္ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ျဖစ္ပါသည္။

အဆိုပါ စာအုပ္ကို ဒီေနရာ မွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

“ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား

ဒီကေန႔ေတာ့ ၁၉၆၉-ခုႏွစ္က ဆရာႀကီး ဦးျပည္သိမ္း ဘာသာျပန္ဆို ထုတ္ေ၀ခဲ့ေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ေသာ ကမၻာ့သတ္ပုတ္နည္းမ်ား စာအုပ္မွ “ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား (A Method of Increasing Chi) ကို ေဆာင္းပါးကို ebook ျပဳလုပ္တင္ဆက္လိုက္ပါတယ္။ စာအုပ္က scan ဖတ္ၿပီး ebook လုပ္မယ္ဆိုရင္ အဖံုးခၽြတ္ၿပီးလုပ္မွ အဆင္ေျပမွာမို႔ ကိုယ္တိုင္ပဲ စာျပန္႐ိုက္ၿပီး တင္ေပးလိုက္ တာ ျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္းစာအုပ္အတိုင္း မျပင္မဆင္ မျဖည့္စြက္ဘဲ (သတ္ပံုအခ်ိဳ႕ျပင္ဆင္သည္မွလြဲ၍) ဆရာႀကီး ဘာသာျပန္ခဲ့သည့္အတိုင္း ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ အဆိုပါစာအုပ္၏ မူရင္းမွာ John F. Gilbey (Robert W. Smith [1926-2011])Secret Fighting Arts Of The World  ျဖစ္ပါသည္။ ေနာင္မ်ားမွာမွ အခြင့္အခါသင့္လွ်င္ အဆိုပါ ဘာသာျပန္စာအုပ္ တစ္အုပ္လံုးကို စာစီ႐ိုက္ၿပီး ebook ျပဳလုပ္ေပးပါဦးမည္။

ေရပမာတည့္၊
လ်င္စြာလႈပ္႐ွား၊ စြမ္းပကား။
ၿငိမ္သက္မႈမွာ၊ မွန္ပမာတည့္
ပညာ႐ွင္မ်ား၊ စြမ္းပကား။
ပဲ့တင္သံပမာ၊ တံု႔ျပန္ရာ၌
ပညာ႐ွင္မ်ား၊ စြမ္းပကား။
ကြယ္၀ွက္ရာတြင္၊ မ႐ွိအင္သို႔
ကၽြမ္းက်င္လိုက္စား၊ သိုင္းသမား။    ။

A Method of Increasing Chi

“ခ်ီ”အားတိုးေအာင္ က်င့္နည္းမ်ား (ဦးျပည္သိမ္း)

“ခ်ီ”သည္ အေ႐ွ႕တိုင္း သိုင္းသမားမ်ား အရင္းအျမစ္ ထား၍ ေလ့လာသင္ၾကားၾကသည့္ အတတ္ပညာျဖစ္၏။ သို႔ရာတြင္ “ခ်ီ”အေပၚ အျမင္ျခင္း မတူၾကေပ။ အျမင္ျခင္း မတူၾက၍ ေလ့က်င့္ပံုလည္း မတူၾကေပ။

တ႐ုတ္ပညာ႐ွင္မ်ား “ခ်ီ”ကို ေလ့က်င့္ျခင္း၊ အသံုးခ်ျခင္း၏ ရည္႐ြယ္ခ်က္မွာ ႏို႔စို႔အ႐ြယ္ ကေလးငယ္ကဲ့သို႔ေသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈမ်ိဳး ရရန္အတြက္ ျဖစ္၏။ “ခ်ီ”သည္ ၀မ္းတြင္း႐ွိ ေမြးကတည္းက ပါလာေသာ ေမြးသေႏၶပါ ျဖစ္၏။

“ခ်ီ”သည္ အတြင္းစြမ္းအား ျဖစ္၏။ ၎စြမ္းအား တိုးတက္လာေစေအာင္ မည္သို႔ေလ့က်င့္ရမည္ကို ဤစာအုပ္က ေရးသားေဖာ္ျပထား၏။

အခ်ိဳ႕က “ခ်ီ”ဟု ေခၚ၏။ အခ်ိဳ႕က “ခီ”ဟု ေခၚ၏။ အခ်ိဳ႕က “ကီ”ဟု ေခၚ၏၊ အေ႐ွ႕တိုင္း သိုင္းသမားမ်ား အထူးသျဖင့္ ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္ျပည္ႏွင့္ ကိုရီးယားျပည္မွ သိုင္းသမားမ်ား လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာ က်င့္နည္းအတတ္ ျဖစ္၏။ ျမန္မာက သိဒၶိတိုးနည္း၊ ေမွာ္သြင္းနည္းဟု ေခၚ၏။ သမထထိုင္နည္းႏွင့္ ဆင္ဆင္တူ၏။

ဤသိုင္းသမားမ်ား လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားသည့္ “ခ်ီ” အားတိုးေအာင္က်င့္နည္းကို ယခုေဖာ္ျပပါ စာအုပ္တြင္ ေလ့လာပါ။ ဒီေနရာမွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

DownloadFile Size – 1 MB (849 KB)


ဆက္သြယ္ရန္
thaingwizard@gmail.com
https://thaingwizard.wordpress.com
www.facebook.com/ThaingWizard
www.facebook.com/groups/thaingwizard

အတြင္းအားပညာႏွင့္ ထူးျခားေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္က်င့္စဥ္မ်ား

By Ko Soe Gyi

ဘာလိုလိုနဲ႔ post အသစ္ေတြ ထပ္မတင္ျဖစ္တာေတာင္ သံုးလေလာက္႐ွိသြားပါၿပီ။ ဒီကေန႔ေတာ့ ကိုစိုးႀကီးဆီက ရထားတဲ့ အတြင္းအားနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ေဆာင္းပါးစုစည္းမႈ စာအုပ္ကေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ မတင္ျဖစ္ေသးတဲ့ အသစ္ေတြ႐ွိပါေသးတယ္။ မအားေသးလို႔ ဘာမွမလုပ္ျဖစ္တာပါ။ ေနာက္ရက္မ်ားမွ အဆင္သင့္သလို အသစ္ေတြ ထပ္တင္ေပးပါဦးမယ္ဗ်ာ။ အသစ္ေတြ မတင္ျဖစ္တဲ့ၾကားက visitor ဦးေရ က်မသြားတာကို မ်ားစြာ ၀မ္းေျမာက္မိပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္လည္း website ကို ဆက္လည္ပတ္ဖို႔ အားအင္ေတြရေနတာ ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။ အားလံုးကို ေက်းဇူးပါ။

About Intrinsic Energy And How To

အတြင္းအားပညာႏွင့္ ထူးျခားေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ က်င့္စဥ္မ်ား

အခုတင္ေပးလိုက္တဲ့ ebook ကေလးထဲမွာ ပါ၀င္တာေတြကေတာ့…

၁။ Intrinsic Energy (ခ်ီ<သို႔>အတြင္းအား)
၂။ အဆင့္ျမင့္ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္၏ စြမ္းရည္မ်ား
၃။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၁)
၄။ အင္း၀ေခတ္ ေ႐ွးျမန္မာႀကီးမ်ား၏ အသက္႐ွဴက်င့္စဥ္
၅။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္မ်ား(၂)
၆။ ေ႐ွးေဟာင္း တ႐ုတ္က်န္းမာေရး ခ်ိကုန္းက်င့္စဥ္
၇။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၃)
၈။ ကြန္ဖူးပညာ႐ွင္မ်ား၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္က်င့္စဥ္(၄)

ဆိုၿပီး ေဆာင္းပါး(၈)ပုဒ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။

DownloadFile Size – 3.92 MB

အားလံုးပဲ ႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစဗ်ာ။